반응형 건강기능식품240 비타민 D를 섭취하는 방법 비타민 D가 몸에 들어오는 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째는 피부를 통한 것이고 두 번째는 음식을 직접 섭취하여 합성됩니다. 이 두 가지 방법을 통해 비타민 D는 우리 몸에 어떤 형태로 흡수됩니까? D2와 D3로 체내에 존재합니다. 비타민 D는 체내에 다양한 형태로 존재하지만 그중 D2(에르고 칼시페롤)와 D3(콜레칼시페롤)가 대표적이다. 비타민 D2는 주로 식물성 식품에서 자외선에 노출되면 합성되며, 비타민 D3는 자외선을 받으면 피부에서 합성됩니다. 비타민 D를 섭취하는 방법 비타민 D1 경로: 햇빛에 의한 피부 합성 태양에 노출되면 피부에 존재하는 프로비타민 D3가 비타민 D3로 전환되어 지방 세포에 저장됩니다. 그러나 비타민 D3가 작용하기 위해서는 간에서 한 번 수화되어 칼시 디올이 되고, .. 2022. 9. 26. 부모님께 크리스마스 선물로 어떤 건강기능식품을 사야 할까요? 설날이 한 주가 다가오면서 '올해는 어떤 선물을 부모님께 드릴까'에 대한 본격적인 고민이 시작됐다. 최근 한 유통업체가 소비자 1만 2000명을 대상으로 하는 설 선물 예산을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면 응답자의 절반 가량이 2만 원~5만 원 사이의 제품을 살 의향이 있다고 답했다. 이처럼 영양제는 가격 부담 없이 의미 있는 명절 선물로 각광을 받고 있다. 부모님께 크리스마스 선물로 어떤 건강기능식품을 사야 할까요? 붓기·출혈… 잇몸병 있는 부모에게… 잇몸 질환에 효과적인 영양소로는 비타민 C, 코엔자임 Q10, 비타민K, 칼슘, 아연, 엽산 등이 있습니다. 그중 코엔자임 Q10과 비타민 C가 효과가 입증되었습니다. 특히 코엔자임 Q10을 3주간 매일 50mg씩 복용하면 잇몸질환이 개선되는 것으로 .. 2022. 9. 25. 맞춤 영양의 시대... 250만 채식주의자를 위한 식물성 오메가-3 점점 더 많은 사람들이 건강 및 환경 보호와 같은 이유로 채식을 선택하고 있습니다. 대한 채식 연맹이 발간한 보고서에 따르면 한국에서 채식을 하는 인구는 250만 명으로 추산된다. 2008년 한국의 채식주의자가 15만 명인 것을 감안하면 채식주의자의 수가 급격히 증가했음을 알 수 있다. 채식주의 인구의 증가와 함께 건강기능식품 시장에도 채식주의가 불고 있다. 주로 식물 유래 성분으로 구성된 영양소가 판매됩니다. 채식주의자는 특정 영양소가 결핍된 영양 불균형으로 고통받을 가능성이 더 높기 때문에 종종 영양 보충제로 건강의 균형을 맞추려고 노력합니다. 특히 당신이 극단적인 채식주의자인 경우. 이 때문에 영양보충제의 원료나 성분에 동물성 성분의 포함 여부를 엄격하게 통제하는 경향이 있다. 채식주의 식단은 오메.. 2022. 9. 25. 유산균의 종류가 너무 많아요, 그 선택기준은? 2022년 국내 건강기능식품 시장에서 유산균 판매량은 홍삼에 이어 2위를 기록했다. 덕분에 다양한 유산균 제품이 시중에 나와 있다. 또한 인터넷에서 "유산균"을 검색하면 많은 정보와 상품이 쏟아져 나온다. 시중에 나와있는 프로바이오틱스 제품이 다양해서 고르기 힘든 경우가 많다. 10억 마리 이상의 유산균이 들어있는 고가의 제품도 있고, 보 장균수가 천억을 넘는 경우도 있고, 유산균수 n이 1억 정도에 불과한 경우도 있습니다. 또한 브랜드, 제형, 균주의 종류 등 고려해야 할 사항이 많아 소비자가 판단하기 어렵습니다. 이에 소비자들에게 보다 구체적인 유산균 선택 가이드라인을 제공하고자 합니다. 유산균 선택 기준 박테리아의 수 해외에서 직접 구매한 상품의 경우 평가 방법이 회사마다 다릅니다. 단, 국내에서 .. 2022. 9. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 60 다음 반응형