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건강기능식품240

면역력을 지키는 핵심? 미량 영양소가 필수다 잠잠했던 코로나19가 전 세계적으로 확산되면서 개인의 면역력에 대한 관심이 다시 높아지고 있습니다. 잘 먹는 것이 건강에 좋다는 말이 있듯이 면역력을 높이고 건강을 유지하는 데 가장 중요한 것은 영양이며 건강한 식습관에서 비롯됩니다. 차움 면역증강 클리닉 오수연 교수는 “외부로부터 바이러스가 침입했을 때 인체의 면역 기능이 주로 스스로를 방어하기 때문에 면역력 향상이 중요하다. 그는 “식습관을 지켜야 한다. 바쁜 현대인의 식습관으로 놓치기 쉬운 면역력 강화 필수 미량 영양소 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 다량 영양소와 비타민, 미네랄과 같은 미량 영양소로 나눌 수 있습니다. 그중 미량 영양소는 면역과 직접적인 관련이 있습니다. 미량 영양소는 우리 몸에서 면역 세포의 성장과 같은 신체 면역 체계.. 2022. 9. 16.
어버이날 선물 추천, 영양제 똑똑하게 고르는 법 매년 어버이날이 다가오지만 부모님께 어떤 선물을 드릴지 항상 고민입니다. 백화점과 온라인몰에는 알록달록 다양한 선물이 가득하지만 건강보다 더 중요한 것은 없다. 올해 어버이날을 맞아 부모님의 건강을 지킬 수 있는 건강기능식품을 선물해보는 건 어떨까요? 50대 이후 각별한 주의가 필요한 건강상의 고민과 효과적인 영양성분을 확인해보자. 간은 한번 악화되면 되돌릴 수 없으므로 미리 관리해야 합니다. 간은 심하게 손상될 때까지 아무런 증상을 나타내지 않아 '침묵의 기관'이라고 불립니다. 간 기능은 나이가 들면서 저하되기 때문에 중년 이후에는 특히 주의가 필요합니다. 또한 하루에 2-4잔 이상의 술을 마시는 것은 간 손상의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 밀크씨슬 추출물은 간 건강에 도움이 되는 대표적.. 2022. 9. 16.
"쉽게 지치고 피곤해요"... 에너지를 충전해주는 영양제는? 여름은 지치기 쉬운 계절입니다. 계속되는 장마에 지치고 더운 날씨에 땀을 흘리며 기력을 잃는다. 특히 신체는 적절한 체온을 유지하기 위해 많은 에너지를 사용합니다. 그렇다면 손실된 에너지는 어떻게 보충할 수 있습니까? 약사 오정석이 에너지를 충전할 수 있는 영양제를 자세히 설명했다. 에너지를 충전해주는 영양제 1. 비타민 B 비타민 B는 에너지 생성을 돕는 영양소로 필수 비타민이라고 합니다. 비타민 B는 우리가 음식에서 섭취하는 탄수화물, 지방 및 단백질을 에너지로 전환하는 데 필요합니다. 이 영양소가 부족하면 입과 혀에 염증을 일으키기 쉽고, 무기력, 만성피로, 어깨 결림 등의 다양한 증상이 나타날 수 있다. 약사 오정석 씨는 “비타민 B 복합체는 에너지 생성, 집중력 향상, 면역력 강화에 도움이 된다.. 2022. 9. 16.
간 영양제 추천… 어떻게 선택해야 할까요? "간"이라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르나요? 많은 사람들이 피로, 독소와 같은 단어를 생각할 수 있습니다. 우리 몸의 주요 기관인 간은 신체 활동에 필요한 많은 양의 혈액과 영양소를 생산하고 저장하는 역할을 합니다. 또한, 잘 아시다시피, 섭취한 약물을 몸 밖으로 배출하는 전 과정을 관리하는 역할도 담당합니다. 이것이 간을 때때로 "화학 공장"이라고 부르는 이유입니다. 어떻게 설명하든 간에 간은 의심할 여지없이 우리 몸에서 대체할 수 없는 기능을 하는 중요한 기관입니다. 간에는 통증을 유발하는 "뉴런"이 없다는 점에 유의해야 합니다. 오늘날의 의료 현장에서도 간 기능이 저하되거나 암세포가 간 기능의 70% 이상이 손상되었을 때만 이를 인지하는 경우를 흔히 볼 수 있다. 아시다시피 간은 "피로"와 관련된.. 2022. 9. 16.
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