뉴질랜드 초록입홍합 효능
뉴질랜드 해안가 플랑크톤을 먹고 자라고, 껍질 부분에 초록빛을 띠는 뉴질랜드 초록 홍합, 초록입 홍합에 대한 내용입니다. 초록입 홍합이란? 초록잎 홍합, 그린홍합에는 오메가 3 지방산, 비타민B 12, 철분, 엽산 등 성분이 들어있고, 요리로 만들어 먹거나, 뉴질랜드 초록입 홍합 분말, 오일, 영양제로 먹을 수 있는 천연 재료입니다. 초록입 홍합의 효능 1) 뛰어난 항염작용 오일의 경우 아마씨유, 달맞이꽃 종자유에 비해 250~300배 정도 항염 효과가 뛰어나 염증 제거 효과가 높다는 연구결과가 있습니다. 2) 관절염 증상 개선 국내 7개 대학병원에서 54명을 대상으로 한 연구결과에서 참여자의 83.7%가 그 전보다 관절염 증상이 개선됐다고 응답했습니다. 3) 근육통 감소 미국 인디애나대학 공중보건대학에..
2022. 7. 29.
마그네슘의 효능과 종류 및 부족하면 생기는 문제
마그네슘이란? 마그네슘은 우리 몸에서 300여 가지의 대사 및 효소작용에 관여하는 필수 미네랄 중의 하나입니다. 그 이름은 마그네슘 광석이 많은 그리스의 ‘마그네시아(Magnesia)’ 지방에서 유래했습니다. 마그네슘은 체중의 0.05%를 차지하며 뼈에 60%, 근육에 20%, 조직에 20%, 혈액에 1% 정도 분포합니다. 마그네슘의 40%가 소장에서, 5%가 대장에서 흡수되며, 55%는 체외로 배출됩니다. 마그네슘의 주요 기능 마그네슘은 심혈관 건강, 골격 건강, 신경자극 전달, 면역 기능, 세포 에너지 생산 등에 매우 중요한 역할을 합니다. 건강 전문가들은 마그네슘을 대변이 나오게 하는 완화제나 제산제로 사용하기도 하고, 근육 경직과 통증을 해결하는 데 추천하기도 한다. 우리 몸에서 수많은 생화학적 ..
2022. 7. 29.