반응형 건강기능식품240 임신 중 필수 임산부 영양제 임산부에게 "무엇을, 어떻게, 얼마나 먹을까"가 큰 관심사입니다. 하루 세끼 권장량에 맞는 식단으로 밥을 먹을 수 있다면 좋지 않을까요? 하지만 재택근무를 하는 미래의 주부와 사업을 하는 임산부가 하루에 필요한 영양소를 섭취하기란 쉽지 않다. 임신 중이더라도 임산부가 섭취해야 하는 추가 영양소(1일 200~300kcal)는 일반 여성과 크게 다르지 않지만 균형 잡힌 영양소를 얻기 위해서는 다양한 음식을 섭취하는 것이 필요하다. 임신 중 영양소 섭취는 성장하는 태아와 임산부의 건강을 유지하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 임신 초기, 중기, 후기에는 어떤 영양제를 섭취해야 하나요? ▲ 임신 3개월~3개월 - 엽산 임산부 필수 영양소 - 엽산 임산부 필수 영양소 - 엽산 엽산은 세포 분열에 필수적인 영양.. 2022. 9. 23. 외국 건강기능식품에서 검출된 유해물질에 대한 정보 슈퍼 제닉, 맥스 슬림 등 식이요법 효과를 주장하는 12개 제품에서 동물약으로 쓰이는 요힘빈과 비만치료제로 쓰이는 시부트라민이 검출됐다. 의약품 원료로 사용되는 이 카린은 MACA Man, TestoJack 200 등 5개 성기능 강화 제품에서 검출됐다. - Yohimbine과 Icarin은 SuperLean과 Testogen-XR의 세 가지 근육 강화 제품에서도 검출되었습니다. 외국 건강기능식품에서 검출된 유해물질에 대한 정보 식품의약품 안전처는 해외 인터넷 제품 중 다이어트, 성기능 강화, 근육 강화 등의 위조 및 패셔너블한 제품에서 유해물질이 검출돼 소비자들에게 각별한 주의를 당부했다. 유해물질이 검출된 제품에 대한 자세한 내용은 식품의약품 안전처 홈페이지(www.mfds.go.kr) > 부문별 정.. 2022. 9. 23. 유산균과 비타민을 동시에 먹어도 되나요? 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 다양한 영양제를 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 건강기능식품 시장 규모는 2011년 1조 6800억 원에서 2015년 2조 3200억 원으로 성장했으며, 많은 영양제가 도입되어 2015년 건강기능식품 수입액은 5965억 원에 달했다. "이렇게 많은 영양소를 한 번에 먹을 수 있을까?"라는 의문이 들 때가 있습니다. 식품 보조제, 언제, 어떻게 이상적입니까? 복용 시기 / 복용기간 / 혼용에 대한 다양한 질문과 답변 유산균과 영양제를 함께 복용해도 되나요? 프로바이오틱스를 주성분으로 하는 유산균 제제는 다른 비타민과 함께 복용하면 효과가 떨어질 수 있다. 유산균은 공복이나 식후에 섭취하는 것이 이상적입니다. 공복에 식사를 할 때는 먼저 미네랄워터를 한 컵 마신 다음 .. 2022. 9. 21. 갱년기 골다공증에 좋은 음식과 영양소는? 뼈 건강을 위해서는 잘 알려진 칼슘과 비타민 D 외에도 대두 이소플라본, 비타민 K, 망간, 프락토올리고당을 섭취해야 합니다. 특히 갱년기 골다공증의 치료는 약물치료뿐만 아니라 식이요법 등 생활습관의 변화도 필요하다. 칼슘 제한식이 요법을 계속하면 혈중 칼슘 수치가 감소하고 부갑상선 호르몬이 방출됩니다. 이 부갑상선 호르몬은 파골세포(뼈를 파괴하는 세포)를 활성화시켜 뼈에서 혈액으로 칼슘을 방출합니다. 갱년기 골다공증에 좋은 음식과 영양소 이를 피하기 위해 일일 칼슘 권장량은 50세 미만의 경우 1000mg, 50세 이상의 경우 1200mg입니다. 즉, 우유 200ml당 약 200mg, 치즈당 100mg, 케일당 35mg, 중간 크기의 멸치. 약 50mg이 들어 있습니다. 그러나 이러한 음식을 탄산음료,.. 2022. 9. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 60 다음 반응형