뉴질랜드 초록입홍합 효능

뉴질랜드 해안가 플랑크톤을 먹고 자라고, 껍질 부분에 초록빛을 띠는 뉴질랜드 초록 홍합, 초록입 홍합에 대한 내용입니다.

 

 

 

초록입 홍합이란?

 

초록잎 홍합, 그린홍합에는 오메가 3 지방산, 비타민B 12, 철분, 엽산 등 성분이 들어있고, 요리로 만들어 먹거나, 뉴질랜드 초록입 홍합 분말, 오일, 영양제로 먹을 수 있는 천연 재료입니다.

 

 

 

초록입 홍합의 효능

 

1) 뛰어난 항염작용

오일의 경우 아마씨유,  달맞이꽃 종자유에 비해 250~300배 정도 항염 효과가 뛰어나 염증 제거 효과가 높다는 연구결과가 있습니다.

 

2) 관절염 증상 개선

국내 7개 대학병원에서 54명을 대상으로 한 연구결과에서 참여자의 83.7%가 그 전보다 관절염 증상이 개선됐다고 응답했습니다.

 

3) 근육통 감소

미국 인디애나대학 공중보건대학에 의하면 운동 후 근육통과 근육 피로감이 감소됐다는 연구 결과도 있습니다.

 

 

 

초록입 홍합 섭취 시 주의사항

 

하지만 관절염이라는 것은 연골이 마모되는 질환이고 마모된 연골은 그대로 있기 때문에 꾸준한 관리가 병행되어야 효과를 볼 수 있습니다.

 

그리고 오일 형태로 되거나 오일을 주원료로 한 캡슐을 섭취 시 하루 섭취량 620mg을 초과하지 않는 것이 좋습니다.

 

또한 혈전용해제를 복용하시거나 어패류 갑각류 등에 알레르기가 있는 경우 반드시 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋겠습니다.