폴리코사놀 이란? 폴리코사놀 효능, 폴리코사놀 먹는 방법과 고르는 방법 및 부작용

폴리코사놀이란

 

 

 

폴리코사놀이란 식물의 왁스층으로부터 추출한 천연 유래의 지방족 알코올 추출물을 말합니다. 왁스 층은 식물이 외부로부터의 공격으로부터 자신을 보호하기 위해 잎과 줄기 외부에 형성되는 표피층입니다.

폴리코사놀은 주로 사탕수수 유래입니다. 사탕수수 중에서 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀만이 식품의약품 안전처에 의해 콜레스테롤과 혈압에 대한 이중 기능이 인정되고 있습니다.

폴리코사놀은 100톤의 사탕수수를 처리할 때 약 2.5kg 밖에 생성되지 않는 미량으로 알려져 있으며, 쿠바가 최초로 생산한 나라였습니다.

쿠바에서 폴리 코사 놀의 장기 섭취는 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압을 가진 사람들을 돕는 것이 공개 임상 시험에서 나타났습니다.

 

 

 

이에 따라 식품의약품안전처는 쿠바산 폴리코사놀의 혈중 콜레스테롤치의 개선이나 혈압의 조정에 도움이 되는 기능성을 인정해 건강기능식품의 원료로서 판매하고 있습니다.

이번 포스팅에서는 폴리코사놀을 복용하는 5 가지 이점과 부작용, 복용 방법 및 제품을 선택할 때 주의 사항을 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

폴리코사놀의 효능

 

1. 콜레스테롤 수치 개선

폴리코사놀은 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추고 좋은 HDL 콜레스테롤을 늘리고 혈관 벽에 쌓인 노폐물을 씻어냅니다. 이것은 고지혈증의 개선과 예방에 도움이 됩니다.

쿠바 국립과학연구센터에 따르면 하루 20mg의 폴리코사놀을 4주간 섭취한 성인에서는 총콜레스테롤과 나쁜 LDL 콜레스테롤이 각각 11.3%, 나쁜 LDL 콜레스테롤이 11.3%, 나쁜 LDL 콜레스테롤이 22% 감소했습니다. 혈관 스캐빈저로 작용하는 선한 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 29.9% 증가했습니다. 나타났습니다.

좋은 HDL 콜레스테롤은 양뿐만 아니라 품질도 우수합니다. 양질의 좋은 콜레스테롤이 지방의 노폐물을 간으로 옮기고, 분해·배출하고, 항산화 작용과 함께 세포독성을 해소합니다.

일반적으로 좋은 콜레스테롤은 CETP라는 단백질에 부착되어 있으며, 이것이 좋은 콜레스테롤의 작용을 억제하는 요인이 되었습니다.

이러한 CETP 단백질의 활성을 억제함으로써 폴리코사놀은 좋은 HDL 콜레스테롤의 기능을 돕는 것뿐만 아니라 좋은 HDL 콜레스테롤의 양과 품질을 모두 향상할 수 있습니다.

한 연구에서 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 CETP 단백질 활성이 21~32% 감소하고, 좋은 HDL 콜레스테롤이 36% 증가하고 크기가 1.5배 증가한 것으로 나타났습니다.

 

2. 혈압 관리

폴리코사놀은 혈관 염증을 일으키는 당화를 억제하여 고혈압을 정상 혈압으로 조절합니다. 또한 혈전이 혈관에 흡착되는 것을 방지하고 다양한 심혈관 질환 예방에 기여합니다.

International Journal of Environmental Research and Public Health에 게재된 논문에 따르면 참가자는 3개 그룹으로 나뉘며, 1개 그룹은 10mg과 20mg의 쿠바 폴리코사놀을 복용하고, 다른 그룹은 위약을 복용하였습니다.

그 결과 12주 섭취 후 20mg의 쿠바폴리코사놀을 섭취한 군은 다른 군에 비해 평균 혈압이 136.3mmHg에서 125.8mmHg(약 7.7%)로 떨어졌습니다.

또한 Journal of the American Heart Association에 게재된 논문에서는 14년 동안 3,000명의 성인 고혈압과 HDL 콜레스테롤 간의 관계를 조사했습니다. HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 고혈압 발생률이 낮음 즉, 폴리코사놀을 지속적으로 섭취하여 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시키는 것은 고혈압의 관리와 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

3. 심근경색의 예방

쿠바는 세계적인 장수국입니다. 쿠바가 장수국인 이유 중 하나는 폴리코사놀을 복용한 이후 혈관 질환으로 인한 사망률이 크게 감소한 것입니다.

실제로 쿠바는 40년 전까지 심혈관질환의 이환율이 높고 사망률이 70%에 이르는 나라였습니다.

이를 진지하게 받아들이고, 쿠바 정부는 국민 건강 프로젝트의 일환으로 쿠바 사탕수수에서 모든 시민에게 폴리코사놀을 무료로 제공하기 시작했습니다.

그 결과, 쿠바 사람들에 대해 발표된 혈관 통계에 따르면, 폴리코사놀을 복용한 후 2017년에는 심근 경색으로 인한 사망자 수가 1200만 명에서 780만 명으로 감소했습니다. 이것은 폴리코사놀이 심근 경색의 예방에 도움이 될 수 있음을 시사한다. 할 수 있음을 시사합니다.

 

4. 혈관성 치매의 예방

폴리코사놀은 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 뇌로의 혈액 순환을 개선하여 알츠하이머 병을 일으키는 단백질인 베타 아밀로이드의 생성을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뉴욕주 맨해튼에 살고 있는 1,130명의 노인을 대상으로 한 연구에서는 좋은 HDL 콜레스테롤이 높은 그룹과 낮은 그룹을 비교한 결과, 좋은 HDL 콜레스테롤이 높은 그룹은 알츠하이머형 치매의 위험이 60% 낮다는 것이 나타났습니다.

또 통계청 데이터에 따르면 한국의 65세 이상 치매 유병률은 10% 이지만 쿠바인의 치매 유병률은 6.4%로 낮은 것으로 확인됐습니다.

 

5. 신경학적 후유증과 뇌졸중 예방

폴리코사놀은 뇌졸중으로 인한 신경계의 후유증을 예방하고 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병을 예방하는 역할을 합니다.

선구자 HDL 콜레스테롤의 상승은 폐경 후 여성의 뇌졸중 예방과 지질 단백질의 개선에도 도움이 되며, 보행 시 다리의 통증을 느끼는 간헐성 점프 환자의 증상 개선에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

폴리코사놀을 먹는 방법

 

식품의약품 안전처가 추천하는 폴리코사놀의 1일 권장섭취량은 5~20mg입니다. 콜레스테롤은 일반적으로 저녁에 신체에서 합성되므로 저녁 식사 후 섭취하는 것이 좋습니다.

임상시험에서 안전성과 유효성이 입증된 폴리코사놀은 쿠바산에 한정되어 있으므로 이 점은 반드시 참고해 주십시오.

폴리코사놀은 일반적으로 섭취해도 안전합니다. 그러나 개별 상황에 따라 다를 수 있습니다.

폴리코사놀의 부작용은 일반적으로 가벼우며, 과다 복용은 두통, 수면 장애, 현기증, 위장 부상, 피부 적색을 유발할 수 있습니다. 이 부작용은 상대적으로 드뭅니다.

또한 콜레스테롤 합성에 영향을 줄 수 있는 모유 수유 중인 여성, 임산부, 어린이는 복용하지 마십시오. 또한 콜레스테롤 저하제를 복용하는 환자는 복용 전에 의사와 상담하십시오.

 

 

 

무엇을 기준으로 선택하면 좋을까?

 

폴리코사놀은 쿠바 등에서 재배되고 있습니다. 그중에서도 최적화된 기후와 좋은 자연환경에서 생산되는 쿠바 폴리코사놀이 주목받고 있습니다.

현재 식품의약품 안전처가 콜레스테롤 수치 개선과 혈압조절을 위해 승인한 유일한 폴리코사놀은 쿠바의 사탕수수 잎과 줄기에서 추출·정제된 '폴리코사놀-사탕수수 왁스 알코올'입니다.

쿠바의 폴리코사놀 이외의 제품은 이러한 기준과 사양을 벗어나거나 확인할 수 없는 유사한 원재료를 사용하고 있기 때문에 식품의약품 안전부에 의해 기능성이 인정되지 않고 안전성과 안전성을 증명할 공개된 데이터도 없습니다.

 

결론적으로 좋은 폴리코사놀을 고르기 위해서는 아래와 같은 사항을 확인하면 됩니다.

식품의약품 안전처에서 기능성 효과가 인정되어 있는가(건강기능식품마크를 확인) 제품에 포함된 성분에 대해 인체에 적용 시험의 효과가 입증되었습니까?

식품의약품 안전처가 발표한 1일 섭취량(1일 5~20mg)을 충족하고 있습니까?

정식 수입 수속(MFDS ​​안정 검사)을 거쳐 한국에서 판매되고 있는 상품입니까?