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원인을 알 수 없는 대부분의 만성 피로는 부신이 약해져서 생긴다고 해도 과언이 아닙니다.
예를 들어 고양이를 보면 쥐가 도망친다고 하는데 쥐의 부신을 제거하면 부신이 매우 중요하다.
우리 몸은 스트레스를 받으면 부신에서 스트레스 호르몬(코르티솔)을 분비합니다. 이처럼 부신은 계속해서 스트레스를 효과적으로 처리하는 기능을 하게 되지만, 어느 시점에서 부신이 지쳐서 호르몬을 생성하지 못하면 에너지를 제대로 생산하지 못하므로 항상 피곤하고 기력이 부족하게 됩니다.. 기억력도 저하되어 만성피로 상태에 이른다고 합니다.
부신기능 개선과 만성피로 관리에 좋은 건강기능식품 성분을 소개한다.
- 유산균(프로바이오틱스) : 체내 해독을 담당
- 비타민 B군: 에너지 대사를 돕고 신진대사를 도와 피로 축적 제거에 도움- 마그네슘 : 신경과 근육에 작용하여 만성피로 해소에 도움을 줍니다.
- 아로니아 : 안토시아닌의 항산화 작용으로 대사 부산물 제거에 효과적- 오메가 3, 프로폴리스 : 염증 감소 및 혈액순환 촉진- 아연 및 비타민 D: 자가면역 기능 증가
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