면역 체계를 강화하는 영양소?

 면역력 강화, 특히 피부 강화, 상처 치유에 도움이 되는 건강기능식품을 소개합니다.

 

면역 체계를 강화하는 영양소

 

1. 초유(CBP, 락토페린)

소의 초유에는 인간의 초유보다 100배 많은 면역글로불린이 들어 있습니다. 초유는 배달 후 72시간 이내에 우유로 만든 우유입니다. 골수는 적혈구, 백혈구, 혈소판을 많이 생산하기 때문에 면역 형성에 매우 좋습니다. 초유의 락토페린은 항염증 또는 항균 특성을 가지고 있습니다. 최고의 초유는 뉴질랜드에서 옵니다.

 

 

2. 스피룰리나

수피 루린은 건강한 피부에 기여하고 해독 기능이 뛰어나 면역력을 높여줍니다.

스피룰리나는 면역에 좋은 알파 글루칸 외에 베타글루칸을 함유하고 있으며 항산화 성분인 피코시아닌을 함유하고 있습니다. 비타민, 미네랄, 필수 아미노산, 필수지방산, 식이섬유를 함유한 알칼리성 식품입니다. 현재 하와이산 원료가 좋고, 나트륨 0mg, 분말 형태의 조사 정제 제품을 추천한다.

 

3. 감마 리놀렌산

감마리놀렌산은 피부 표면의 보습력과 피부 표면의 면역력을 높여줍니다. 다른 것들은 혈액과 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 달맞이꽃 오일이 아닌 보리지 오일에서 추출한 제품은 1 정당 감마리놀렌산이 더 많이 함유되어 있습니다. 하루에 1정만 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 유산균

체내 독소 배출을 돕고, 면역세포의 80%가 장에 존재하기 때문에 기본 면역과 전반적인 면역 형성에 도움을 줍니다. 유산균과 비피더스가 균형 있게 함유된 제품을 추천합니다.

 

5. 기타

- 종합 비타민 및 미네랄: 신체의 균형 잡힌 영양 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

- 비타민 D: 자가면역 기능을 자극하고 골밀도를 증가시킵니다.

- 아연: 정상적인 면역 기능에 필요합니다.

- 비타민 A, 안토시아닌: 상처 치유 및 재생을 돕습니다.

- 오메가 3: 혈액 내 염증을 억제할 뿐만 아니라 혈액 중성지방 및 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.

이를 염두에 두고 위와 비슷한 제품을 모두 먹거나, 위에서 추천하는 세 가지만 먹어도 된다.