반응형 피쉬오일19 불안↓ 지구력↑, 6월 모의평가를 위한 수험생들의 승리 전략은? 200일 앞으로 다가온 수능시험에도 예년처럼 입시를 준비하지 못한 고등학생과 학부모들은 시험에 대한 불안감을 떨쳐버릴 수 없다. 코로나19 여파로 굳게 닫혀있던 학교 정문이 지난 5월 20일 고등학생들의 등교를 계기로 열렸다. 악화될 수밖에 없는 상황입니다. 게다가 코로나19가 끝나지 않은 만큼 감염 불안이 더해져 고등학생과 학부모들의 스트레스가 극에 달하고 있습니다. 하지만 대학 진학을 향한 발걸음은 멈추지 않습니다. 특히 수능시험기관인 평가원에서 지난 6월 18일 실시하는 6월 수능 모의고사는 고등학생과 재수생이 함께 하는 첫 시험이다. 자신의 약점을 파악하고 보완하여 실제 수능에 반영할 수 있는 중요한 기회입니다. 입시 합격과 불합격을 결정짓는 시발점이 될 만큼 중요한 6월 모의고사에 합격하기 위해.. 2022. 9. 5. 오메가 3에 대한 두 가지 오해 오메가 3 지방산은 우리 몸에서 만들 수 없는 지방산으로 음식을 통해 섭취해야 합니다. 오메가 3 지방산은 혈액 순환을 개선하고 트리글리세리드 합성을 억제할 뿐만 아니라 알레르기 완화, 뇌 기능 촉진, 인슐린 저항성 감소 및 편두통 완화와 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오메가 3 지방산을 약을 복용할 때 흔히 오해하는 사람들이 있습니다. 아래에서는 오메가 3 지방산에 대해 두 가지 오해에 대해 다뤄보겠습니다. 오메가 3에 대한 두 가지 오해 오메가 3 먹으면 살이 찐다? 오메가 3 지방산은 말 그대로 지방이고 알약이 꽤 커서 오메가 3 지방산을 먹으면 살이 찐다는 오해가 있는 것 같습니다. 하지만 오메가-3 지방산은 중성지방 수치를 낮춰 다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라 함께 운동할 때 근육량.. 2022. 8. 31. 오메가 3에 대한 오해와 진실 오메가 3은 중성지방을 개선하여 혈액 순환과 기억력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 질병으로 인해 병원을 찾은 후 오메가 3 섭취를 자제하라는 지시를 받는 경우가 있습니다. 아래에서는 오메가 3에 대한 궁금증과 사실 여부에 대해 말해보겠습니다. 오메가 3에 대한 오해와 진실 다낭성 난소 증후군이 있는 경우 오메가 3을 섭취할 수 있습니까? 다낭성 난소증후군의 경우 무조건은 아니지만 비만과 체지방 수치가 높은 경우가 많습니다. 고지혈증, 당뇨병 등 대사성 질환과 유사한 특성을 갖고 있어 오메가 3이 상당히 도움이 됩니다. 아디포넥틴은 지방 조직에서 분비되는 호르몬입니다. 우리가 굶을 때 우리 몸에서 AMPK라는 효소를 활성화하라는 신호를 받아 분비됩니다. AMPK는 세포가 에너지를 생산하게 하여 분해.. 2022. 8. 31. 오메가 3을 선택할 때 확인해야 할 3가지 오메가 3은 오메가 3은 영양제 하면 떠오르는 것 중 하나입니다. 하지만 오메가 3은 국내외에 종류가 워낙 많아서 어떤 제품을 골라야 할지 막막합니다. 아래에서는 오메가-3을 고를 때 무엇을 봐야 하는지 설명해보겠습니다. 오메가 3을 선택할 때 확인해야 할 3가지 순도 순도는 오메가-3 정제에 들어 있는 EPA 및 DHA 성분의 수를 나타냅니다. EPA는 염증을 억제하고 혈액 순환을 촉진하며 DHA는 뇌신경을 형성하는 데 사용되어 기억력 향상에 도움이 됩니다. 다만, 제품에 EPA, DHA가 많지 않으면 효과가 약할 수밖에 없습니다. 같은 크기의 알약이라도 제품에 따라 내용물이 다를 수 있습니다. 식품의약품 안전처 인증을 받은 제품은 EPA와 DHA의 총함량을 표시해야 합니다. 구입하기 전에 오메가 3의.. 2022. 8. 31. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형