반응형 20대 유산균 추천15 락토바실러스 프로바이오틱스를 현명하게 선택하기 위한 6가지 팁 현대 사회에서 건강에 대한 관심이 날로 높아지고 있습니다. 나이와 성별에 관계없이 많은 사람들이 영양 부족을 채우기 위해 영양 보충제를 섭취합니다. 그중 프로바이오틱스는 대표적인 영양보충제로 시장에 가도 언론에서 흔히 볼 수 있습니다. 특히, 미디어에 나오는 프로바이오틱스 광고를 보면 “고함량! 그리고 "수천억!" 이라고 표시돼 있는데 고함량이 항상 좋은 걸까요? 아닙니다. 고함량이 아니더라도 유산균을 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다 시중에는 유산균의 종류가 많고 제품의 종류도 많은데 어떤 제품을 선택해야 할까요? 고가의 고효능 제품보다 자신에게 잘 맞는 제품을 선택한다면 매일 섭취할 수 있는 보급형 제품도 좋습니다.가장 중요한 것은 매일 규칙적으로 먹는 것입니다. 아래에서는 자신에게 맞는 프로바이오.. 2022. 8. 24. 영유아 면역 영양소에 대해 알아봅시다 자녀를 둔 부모라면 아마도 가장 큰 걱정거리가 자녀의 면역력일 것입니다. 특히 면역력이 약해지기 쉬운 겨울철에는 아이들의 건강에 더욱 주의를 기울이게 됩니다. 게다가 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 겹치면서 면역력이 아직 미숙한 영유아를 둔 부모들이 자녀의 면역력 관리에 더욱 관심을 갖고 있는 것으로 나타났습니다. 어린 자녀를 둔 부모에게는 건강이 최우선입니다. 최근 약 2,000명의 자녀가 있는 성인 남녀를 대상으로 한 설문조사에 따르면 어린이 건강 문제의 최우선 과제는 면역력 향상이며, 39.4명이 면역력을 높이는 가장 좋은 방법이 '건강기능식품'이라고 답했습니다. 면역력이 약한 아이들에게 면역력을 높이는 데 필요한 아연, 유산균 등 건강기능식품을 주면 큰 도움이 될 것입니다. 어.. 2022. 8. 22. 여름에 오로지 수분만 보충하면 위험해요! 여름 필수 영양성분은? 평균 성인은 하루에 약 600-700ml의 땀을 흘립니다. 여름에는 땀 생성이 2배 이상 증가하고, 땀을 많이 흘리면 몸이 먼저 수분을 잃기 때문에 수분을 보충하기 위해 자주 물을 마셔야 합니다. 그러나 땀에는 물뿐만 아니라 생리 활동에 필수적인 전해질도 포함되어 있습니다. 이러한 전해질이 부족하면 신체의 세포가 정상적으로 기능하지 못하고 다양한 증상이 나타납니다. 따라서 수분 외에 땀으로 손실된 전해질도 보충해야 합니다. 아래 포스팅에서는 여름에 부족할 수 있는 영양을 채워줄 영양제를 소개하겠습니다. 여름에 필수적인 영양소 비타민 B가 함유된 종합비타민제 땀으로 손실된 전해질을 보충하기 위해서는 미네랄과 비타민이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 중요하다. 이를 위해서는 주로 신선한 야채나 생선으로 구성된 .. 2022. 8. 22. 다이어트할 때 영양제 하나만 먹을 수 있다면 무엇을? 사실, 대부분의 사람들은 이미 체중 감량 방법을 알고 있습니다. 다이어트와 운동입니다. 적게 먹고 계속 움직이면 살이 빠지는 것은 당연하다. 그러나 모든 종류의 다이어트를 시도했지만 성공하지 못했다면 장내 세균 환경이 좋지 않을 수 있습니다. 장내 미생물의 균형이 맞지 않으면 비만으로 이어질 수 있습니다. 따라서 다이어트에 성공하려면 장내 미생물을 유익한 방식으로 수정하는 유산균을 섭취해야 합니다. 다이어트에 성공하려면 장내 미생물을 유익한 방식으로 수정하는 유산균을 섭취해야 합니다. 유산균과 비만의 상관관계 장내 세균이 비만에 중요한 역할을 한다는 것은 다양한 연구를 통해 이미 밝혀졌습니다. 미국 콜로라도 대학(University of Colorado)의 연구원들이 20,000명의 어린이를 추적한 결과.. 2022. 8. 21. 이전 1 2 3 4 다음 반응형