반응형 코스트코에너지바1 단백질 섭취를 꼭 해야 하는 이유 9가지 "단백질 보충제"에 대해 알아보기 전에 이것이 얼마나 유익한지 아는 것이 좋습니다. 지방과 탄수화물이 건강에 미치는 영향은 논란의 여지가 있습니다. 그러나 거의 모든 사람이 단백질에 대해 이의를 제기하지 않습니다. 단백질 결핍을 예방하기 위해 많은 사람들이 "단백질 보충제"를 섭취하지만 일부 사람들은 단백질을 많이 섭취합니다. 여러 연구에 따르면 식단을 고단백 식단으로 변경하면 신진대사를 원활하게 하고 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 포스팅에서는 "단백질 보충제"를 섭취해야 하는 과학적 근거 10가지를 알려 드리겠습니다. 1. 배고픔을 줄이는 데 탁월합니다. 우리 몸의 세 가지 주요 에너지원은 지방, 탄수화물, 단백질이며 이 세 가지는 서로 다른 방식으로 신체에 영향을 미칩니다. 연구에 따.. 2022. 8. 9. 이전 1 다음 반응형