반응형 알티지29 “반드시 챙겨가세요” 추천하는 3가지 “필수 영양소” 건강에 대한 관심이 나날이 높아지고 있습니다. 이러한 관심을 확인할 수 있는 대표적인 지표는 건식품(건강기능식품) 시장의 성장입니다. 매년 시장 규모가 커짐에 따라 다양한 성분을 함유한 새로운 건조식품이 지속적으로 출시되고 있으며, 그중 이름을 알 수 없는 영양소를 찾아볼 수 있습니다. 하지만 사람마다 부족한 영양소가 다르기 때문에 모든 영양제를 섭취할 필요는 없습니다. 많은 영양소 중 가장 먼저 섭취해야 하는 세 가지 필수 영양소를 아래에서 포스팅합니다. 추천하는 3가지 “필수 영양소” 모든 사람은 영양소가 부족하지만 다음 3가지 영양소를 먼저 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 유산균 최근 유산균의 중요성이 강조되고 있습니다. 과거에는 배변 촉진에만 초점을 맞추었지만 최근에는 장이 배변과 신체의 면역 활동.. 2022. 8. 24. 임산부를 위한 '안전한 오메가 3'… 초임계 추출이란? 임산부의 영양상태는 산모뿐만 아니라 태아의 발달에도 직접적인 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 음식을 가리면서 보충제를 섭취하는 데 세심한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이를 위해 가장 많이 연구된 보충제 중 하나가 오메가 3입니다. 오메가 3은 인체에 필수적인 필수 지방산으로 불포화 지방산의 일종으로 세포막의 주성분입니다. 몸에서 직접 합성할 수 없기 때문에 음식과 영양소를 보충해야 합니다. 임산부는 섭취 시 산패 위험이 없는 오메가-3을 선택해야 합니다. 식물성 오메가-3, 초임계 추출로 만든 것이 더 좋습니다. 오메가 3의 주성분은 DHA와 EPA입니다. 두 성분 모두 산모의 건강과 태아의 발달에 매우 유익합니다. 미국 임신 협회(American Pregnancy Association)는 오메.. 2022. 8. 23. 뇌 건강에 도움을 주는 2가지 영양소 맞춤형 제품이 유행하고 있습니다. 소비자의 트렌드와 가치가 다양해짐에 따라 그들이 먹고, 입고, 사용하는 모든 상품의 타겟이 세분화됩니다. 이러한 추세에 가장 민감한 것은 영양제(건강기능식품) 시장입니다. 건강과 직결되는 부분이다 보니 까다로운 소비자들이 많고, 제조사들도 각자의 취향과 신체적 특성을 맞추기 위해 계속 노력하고 있습니다. 뇌 건강에 도움을 주는 2가지 영양소 오메가3 오메가3는 대표적인 영양보충제로 식품의약품안전처에서 ▲중성혈중지질 개선 ▲혈액순환 개선 ▲기억력 개선 ▲눈 건강 개선 등에 효능을 인정한 바 있습니다. 또한 다양한 효과로 인해 일반적으로 널리 사용됩니다. 오메가3 종류가 워낙 다양해서 내 환경과 체질에 맞는 제품을 사는 게 중요합니다. 오메가 3는 기억력 향상에 도움이 됩니.. 2022. 8. 23. 어깨 통증이 심할 때 섭취해야 하는 3가지 영양 보조제 스마트폰이나 컴퓨터를 잘못된 위치에서 자주 보거나 추운 날씨에 쪼그려 앉을 때 목과 어깨가 쉽게 뭉치고 뻣뻣해지는 느낌을 자주 받습니다. 특히 어깨는 스트레칭을 해도 쉽게 돌아오는 경향이 있습니다. 승모근을 포함해 목과 어깨에 여러 근육이 있는데 특히 목과 어깨의 근육에는 피로를 유발하는 물질이 쉽게 축적되는데 혈액순환이 잘 되지 않으면 염증이 발생해 통증을 유발합니다. 아래에서는 현대인에게 흔한 어깨 통증 완화에 도움이 되는 영양제 3가지를 선정해보겠습니다. 어깨 통증이 심할 때 섭취해야 하는 3가지 영양 보조제 마그네슘 천연 진정제라고도 불리는 마그네슘은 신경계를 안정시키고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 스트레스를 많이 받으면 마그네슘이 소모되어 근육이 수축되고 혈관이 수축되어 통증을 유발.. 2022. 8. 23. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형