반응형 루테인추천5 눈 건강을 유지하는 데 도움이 되는 4가지 영양소 현대인은 많은 전자 기기와 함께 살고 있습니다. 가끔 여가 시간을 함께 보내는 비즈니스 파트너이자 친구가 되는 컴퓨터, 스마트폰 등은 우리 삶에서 갑자기 사라지기 어려울 정도로 중요한 위치를 차지합니다. 그러나 이로 인해 자신도 모르는 사이에 눈 건강이 악화되어 시력이 나빠지거나 눈이 피로해질 수 있습니다. 이에 농촌진흥청과 한국 영양학회에서는 지금까지 발표된 연구결과를 바탕으로 현대인의 피로한 눈을 건강하게 유지할 수 있는 식품을 소개하고 있다. 눈 건강을 유지하는 데 도움이 되는 4가지 영양소 안토시아닌 정상 시력을 가진 중년 성인의 시력에 대한 안토시아닌 함량의 효과에 대한 장단기 연구 결과, 안토시아닌 함량이 높은 "블루베리" 제품을 복용했을 때 황반의 광표백 후 시력 회복이 더 컸습니다. 위약 .. 2022. 9. 8. 노화된 눈 건강에 좋은 식품 3가지 대상체의 중심이 검게 보이거나 글자가 휘거나 일그러져 보이면 황반변성을 의심할 수 있습니다. 황반변성은 노화와 함께 발생하는 질환으로 실명과 녹내장, 당뇨망막병증을 유발할 수 있습니다. 초기에는 증상이 없기 때문에 대부분의 사람들은 그것을 노안으로 착각하고 무시합니다. 그러나 황반변성으로 손상된 안구 세포를 되살릴 방법은 없습니다. 나이가 들어감에 따라 눈 건강이 더욱 중요해집니다. 카메라의 필름에 해당하는 황반은 망막 중앙에 위치한 신경 조직입니다. 황반이 퇴화되면 사물이 휘어 보이거나 중심이 검게 보이는 시각 장애를 일으킵니다. 이것을 "황반변성"이라고 합니다. 황반변성의 주요 원인은 노화이므로 황반변성 환자의 90% 이상이 50대 이상입니다. 그렇기 때문에 50세가 되기 전에 눈에 좋은 영양소로 눈.. 2022. 8. 21. 눈영양제 올바로 섭취하는 방법 눈이 칙칙하고 건조하고 피곤해서 영양제를 찾는 분들이 계시는데, 안구제라고 하면 루테인만 생각하시는 분들이 많습니다. 증상에 따라 다양한 눈 영양제를 조합하여 복용하는 것이 효과적입니다. 눈영양제 올바로 섭취하는 방법 눈이 건조할 때: 비타민 A + 이유 + 오메가 3 안구건조증은 가장 흔하게 접하게 되는 안질환으로, 눈물 생성이 부족하거나 정상적으로 생성되는데도 눈물이 잘 유지되지 않고 증발에 의해 안구 표면이 건조해지는 경우를 말한다. 건조감 외에 심한 경우 발적이나 자극감, 가려움증, 이물감, 작열감 등의 불편감을 호소하기도 합니다. 우리 눈에는 눈물이 새는 것을 방지하는 점액층이 있으며, 비타민 A는 이 점액층을 구성하는 상피 세포의 발달에 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 A가 부족하면 점액.. 2022. 8. 15. 아스타잔틴의 효능(눈과 항산화 및 염증감소) 루테인과 함께 안구 건강의 신소재로 주목받고 있는 '아스타잔틴'을 아시나요? 갑각류를 비롯한 수생동물에 널리 분포하고 있으며 혈액추출물의 성분으로도 알려져 있으며 식품의약품안전처로부터 "눈의 피로 개선에 도움이 될 수 있다"는 기능성을 인정받고 있습니다. 그러나 다양한 데이터를 살펴본 결과, 아스타잔틴은 '눈에 좋다'는 말은 하기 아까울 정도로 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그래서 오늘은 종이에 기초한 아스타잔틴의 매력에 대해 알아보겠습니다. 아스타잔틴 효능 01. 안구건조증 개선 안구건조증은 눈물 생성이 부족하거나 과도한 눈물 증발로 인해 안구 표면이 건조해지는 상태를 말합니다. 사소한 문제로 무시하기 쉽지만 눈과 머리의 통증, 약간의 흐림, 시력 저하와 같은 증상으로 이어질 수.. 2022. 8. 13. 이전 1 2 다음 반응형