피부노화 과정과 노화피부에 효과적인 영양소 비타민 C 효능

 피부 노화는 자연스러운 과정입니다. 그러나 아무도 노화가 오는 것을 원하지 않습니다. 맑고 투명한 피부를 갖고 싶은 것은 모든 사람들의 바람일 것입니다. 건강한 피부를 위해서는 화장품도 중요하지만 먹는 음식과 관리하는 방법이 더욱 중요합니다. 꾸준한 관리를 위한 효과적인 안티에이징 영양제를 알아봅시다.

 

 

피부 노화 과정

 

건강한 피부는 자외선에 의해 손상되거나 손상되더라도 세포 분열을 통해 즉시 원래 상태로 돌아갑니다. 또한 피부가 건강하면 콜라겐의 양이 많고 구성이 탱탱하다. 결국, 그것은 피부의 탄력에 직접적인 영향을 미칩니다.

그러나 모든 사람은 25세 이후부터 피부 노화가 시작됩니다. 피지 분비량이 감소하고 콜라겐 결합이 느슨해집니다. 그 결과 피부가 건조해지고 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 시작합니다. 자외선, 흡연, 스트레스, 환경오염 등은 피부의 노화를 촉진하고 체내에 활성산소가 생성되어 멜라닌이 침착되어 기미, 주근깨, 기미 등의 원인이 됩니다.

 

 

노화 피부에 효과적인 영양소는?

 

비타민 C는 피부 노화를 교정하는 데 효과적입니다. 비타민 C는 피부 노화를 늦추고 건강한 피부를 유지하는 우수한 항산화제를 함유하고 있습니다. 또한 우리 몸에 축적되지 않고 몸 밖으로 쉽게 배출되는 수용성 비타민입니다. 따라서 영양제와 함께 야채와 과일을 함께 먹으면 피부 노화에 더 좋습니다.

 

 

비타민 C의 효과

 

비타민C는 항산화 기능을 함유하여 맑고 탄력 있는 피부, 피로회복, 피부노화 예방에 도움을 줍니다. 이는 노화의 주범인 활성산소를 제거할 수 있음을 의미합니다. 또한 피부, 뼈, 근육, 혈관 및 연골과 같은 결합 조직에서 콜라겐 합성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 비타민C는 멜라닌 색소 침착 과정에서 결합을 끊어 주근깨와 주근깨를 감소시키며 미백 효과도 있다. 해외에서 발표된 연구에 따르면 비타민 C를 충분히 섭취하는 사람들은 매끄럽고 수분을 공급하며 젊어 보이는 피부를 가질 수 있다고 합니다.