임신 전 바디 케어

 산모의 영양 상태 태아 건강에 영향 한국뿐만 아니라 전 세계적으로 임신 전 몸과 마음의 중요성을 강조하지 않는 곳은 없습니다. 임신에서 분만에 이르기까지 태아는 어머니의 정서적, 심리적, 신체적 변화의 영향을 받습니다. 따라서 임신을 하면 모든 일에 주의를 기울이고 주의를 기울이고 나쁜 생각이나 성급한 행동을 피하고 스트레스 없이 편안하게 생활해야 합니다. 그건 중요 해우리의 건강은 태아 때 어머니로부터 받은 영양 상태에 따라 결정된다는 이론도 있습니다. 예를 들어, 상대적으로 복부가 작은 아이는 간이 작아서 성인이 되어서 콜레스테롤을 분해하는 능력이 감소하여 다양한 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 이는 임신 전 식이와 영양상태가 영향을 미친다는 이론이다.

임신 중에는 좋은 식단과 좋은 영양 섭취도 중요하지만 이러한 습관은 하루아침에 생기는 것이 아니므로 임신 계획을 세우기 전에 미리 준비해야 합니다. 

 

 

다음은 임신 전 식단과 영양이 태아에 미치는 영향에 대한 몇 가지 예입니다. 미국 연구팀이 2005년 1997년 미국 선천적 기형아 연구에 참가한 1만 명을 대상으로 임신 전 식습관과 태아의 선천성 질환과의 관계에 대한 연구 결과에 따르면, 지방 또는 임신 전 식단. 섬유질이 많은 식단은 태아의 신경계, 뇌 및 척수 질환 또는 선천적인 구순열 및 구개열 발병 위험을 낮추는 것과 관련이 있었습니다. 이러한 결과는 임신 전 좋은 식단이 태아의 신경계 질환 예방에 효과적이라는 사실을 확인시켜준다.

건강한 신체는 좋은 식습관과 좋은 영양 상태를 유지하는 데 필수적입니다.

소화기관이 약하고 소화가 잘 되지 않거나, 오랫동안 설사나 변비가 있었다면 영양분을 제대로 흡수할 방법이 없다. 과도한 영양섭취는 간에 부담을 주며, 병이 장기화되면 영양섭취와 기혈 섭취가 증가하여 영양 불균형을 초래한다. 임신 전 몸에 문제가 있다면 미리 치료하는 것이 산모 건강의 지름길이다.

 

 

한의학에서는 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 수승화강(水升火降)이 좋아야 한다. 하체의 찬 기운은 머리와 가슴까지 데워지고, 상체의 뜨거운 기운은 하복부까지 식혀 혈액순환이 잘 될 때 건강을 유지한다는 이론이다.

수승화강 파열의 원인이 발생하면 기혈의 흐름이 막혀 건강에 이상이 생긴다.

산전 관리는 균형 잡힌 식단과 산전 교육을 병행하여 균형 잡힌 식사와 임신 전 정신 안정을 위한 산전 교육을 병행해야 하므로 임신 전에 공단 지를 복용하면 산모 자신의 건강을 보호하고 태아의 건강을 돌볼 수 있는 효과가 있습니다.