변화하는 비타민C 트렌드… 고함량은 기본, 맛과 편의성 챙겨야

 우리가 가장 잘 알고 있는 많은 영양소 중 하나를 선택해야 한다면 그것은 "비타민 C"일 것입니다. 이처럼 비타민 C는 친숙하지만 유용한 영양소입니다. 특히 지속적인 '고시국'으로 인해 면역력에 대한 관심이 높아지면서 우리 몸의 면역체계에 긍정적인 영향을 미치는 비타민C의 특성이 더욱 주목받고 있다. 비타민 C는 친숙함을 넘어 필수가 되었습니다.

 

피로 해소와 면역력 강화에 도움을 주는 비타민C

 

비타민 C가 감기 예방에 효과적이라는 것은 잘 알려진 사실입니다. 감기에 좋은 이유는 면역력 강화 효과가 있기 때문입니다. 비타민C의 강력한 항산화 작용은 인체에 침투한 바이러스의 기능을 약화시켜 체내 조직 재생에 기여합니다.

비타민C는 피로 해소에도 좋다. 이는 피로를 증가시키는 신체의 자유 라디칼의 작용을 방지하기 때문입니다.

2012년 영양 저널에 실린 한국 비타민 학회의 연구결과가 이를 증명하고 있다. 연구팀은 20~49세의 건강한 남녀 141명을 두 그룹으로 나누어 한 그룹에는 비타민 C 10g, 다른 그룹에는 생리식염수를 투여하고 2시간 후 1회, 24시간 후 1회 피로를 측정했다. 그 결과 피로지수는 비타민C를 투여받은 2시간 후 5.64에서 5.10으로, 24시간 후 4.97에서 4.97로 감소했다. 반면 식염수를 투여받은 군의 피로도는 2시간 후 5.54에서 5.31로 소폭 감소했습니다. 그러나 24시간 후 5.66으로 증가했습니다.

 

 

전문가들은 많은 사람들이 COVID-19에서 완전히 회복된 후 극심한 피로를 호소한다고 말합니다.

면역력에 도움을 주고 피로를 풀어주는 비타민 C는 체내에서 자연적으로 합성되지 않아 음식과 영양제를 통해 섭취해야 합니다.

파프리카, 브로콜리, 고추, 양배추 등의 야채와 키위, 딸기, 오렌지 등의 과일에는 비타민C가 풍부하다는 점에 유의하자. 음식과 함께 섭취하기 어렵다면 완성하는 것도 좋은 방법입니다.

 

성분과 함량 확인은 기본, 맛있고 쉽다… 영양 트렌드의 변화

'건강한 즐거움'이 2022년 트렌드 키워드로 선정됐습니다. 어렵고 힘든 건강관리를 뒤로하고 재미있고 실용적인 방법으로 건강을 챙기는 라이프스타일을 의미합니다.

츄어블 비타민C는 고함량과 간편한 섭취로 비타민 시장의 트렌드를 선도하고 있습니다.

이러한 추세에 맞춰 건강기능식품의 트렌드도 변화하고 있습니다. 이제 소비자들은 다양한 성분과 특성, 생활과의 연관성을 고려하여 영양제를 선택합니다.

 

 

점점 더 많은 사람들이 간단하고 맛있고 건강하게 만드는 데 필요한 영양소를 선택하고 있습니다.

이러한 변화의 바람은 특히 젊은이들 사이에서 두드러지며 전형적인 예는 "씹을 수 ​​있는(츄어블)" 비타민 C인 것 같습니다. 기존 제품들이 묵직한 알약 형태의 톡 쏘는 자극적인 냄새가 났지만 최근 소비자들은 씹고 섭취하기 쉬운 비타민C와 함량을 높인 비타민C를 선호하고 있습니다. 제형을 바꿔 영양을 더한 씹어먹는 것이 비타민C 스낵의 원점으로, 적절한 위치에 영양을 보충할 수 있어 바쁜 현대인들 사이에서 더욱 각광을 받을 것으로 기대됩니다.

성분, 함량 및 제형이 다양해진 비타민 C. 자신에게 맞는 제품을 선택하여 체질과 라이프스타일에 따라 꾸준히 복용해보는 것은 어떨까요? 즐거운 건강관리와 건강한 즐거움을 실천하는 것은 그리 어려운 일이 아닌 것 같습니다.